Breadcrumb
ComparEuNmaWeb
Network meta-analysis
NMA Network meta-analysis
We conducted a Random-effects Network Meta-Analysis. The treatment effect estimates are accompanied by their corresponding 95% confidence intervals (TE [95% CI]). We present only the effect estimates of each intervention vs usual care. The prediction intervals for each comparison are also provided while ranking of interventions is based on P-scores. Finally, assessment of heterogeneity and inconsistency are also presented.
Education (E)
Εκπαίδευση (Ε)
Πληροφόρηση. Αυτή η μορφή υποστήριξης συνίσταται στην ανταλλαγή πληροφοριών σχετικά με θέματα αυτοδιαχείρισης όπως η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, η δίαιτα, η άσκηση, η φαρμακευτική αγωγή, πληροφορίες σχετικά με το τι κάνουν οι άλλοι άνθρωποι και πληροφορίες για την ίδια την ασθένεια ή για οποιεσδήποτε άλλες σχετικές πτυχές που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε βελτιωμένη αυτοδιαχείριση και τελικά καλύτερη υγεία. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να μεταφερθούν ή να διανεμηθούν σε έντυπο υλικό, όπως φάκελο ή βιβλίο εργασίας, ή μέσω ιστότοπου ή DVD.
Παραδείγματα: Εκπαιδευτική συνεδρία για την υγιεινή διατροφή για άτομα με παχυσαρκία, παροχή έντυπου φυλλαδίου σχετικά με τη σημασία της φροντίδας των ποδιών στον διαβήτη ή σύνδεσμος προς έναν ιστότοπο με πληροφορίες για τη φροντίδα της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας.
Monitoring techniques (MT)
Τεχνικές παρακολούθησης (ΜΤ)
Εκπαίδευση αυτοελέγχου και ανατροφοδότηση. Εκπαίδευση και ενθάρρυνση των ατόμων να αναγνωρίζουν, να παρακολουθούν και να καταγράφουν συμπεριφορές, συμπτώματα ή κλινικά δεδομένα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει τακτική ανατροφοδότηση από έναν κλινικό ιατρό ή μια σύνοψη πληροφοριών που έχουν καταχωρηθεί σε ένα ψηφιακό εργαλείο για να σας ενθαρρύνει να συνεχίσετε να παρακολουθείτε την ασθένεια και τις συμπεριφορές σας.
Παράδειγμα: Το να δείξεις σε έναν ασθενή πώς να καταγράφει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τη σωματική δραστηριότητα ή τον πόνο.
Action-based behavioural change techniques (AB)
Τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς εστιασμένες στη δράση (ΑΒ)
Υπάρχουν διάφορες τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς που βασίζονται στη δράση:
Ενίσχυση των δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων. Αυτή η τεχνική συνίσταται στη διδασκαλία του πώς να αναλύετε παράγοντες που επηρεάζουν τη συμπεριφορά σας και σας παρέχουν ή σας βοηθούν να αναπτύξετε στρατηγικές για να μειώσετε ή να ξεπεράσετε δυσκολίες και εμπόδια (π.χ. να μην τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα όταν αισθάνεστε κατάθλιψη). Οι στρατηγικές περιλαμβάνουν την πρόβλεψη, την αυτοθεραπεία, την αξιοποίηση πόρων και τη διαχείριση προβλημάτων. Ιδανικά, θα πρέπει να υπάρχει ένα αρχικό σχέδιο, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο.
Παράδειγμα: Προσδιορισμός και άμβλυνση περιβαλλοντικών ή άλλων εμποδίων (π.χ. δεν υπάρχει γυμναστήριο στη γειτονιά όταν κάποιος θέλει να ασκηθεί, κάποιος που σας κρατά συντροφιά κατά τη διάρκεια της άσκησης) στις καθημερινές σωματικές δραστηριότητες.
Καθορισμός στόχων και σχεδιασμός δράσης. Αυτή η τεχνική συνίσταται στο να σας ενθαρρύνει να θέσετε έναν ή περισσότερους εφικτούς στόχους με βάση τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας. Αυτοί οι στόχοι μπορεί να αφορούν υιοθέτηση συμπεριφορών (π.χ. κατανάλωση ενός υγιεινού γεύματος τρεις φορές την ημέρα) ή βελτίωση αποτελεσμάτων (π.χ. λιγότερος πόνος) και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως σημείο εκκίνησης. Η διαδικασία συνήθως περιλαμβάνει τη διαμόρφωση ενός λεπτομερούς σχεδίου δράσης, που θα προσδιορίζει τι θα κάνατε και πότε και/ή πού θα το κάνετε. Θα μπορούσε επίσης να περιλαμβάνει αξιολόγηση των συμπεριφορών σας, μαζί με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, και συζήτηση στόχων και σύνταξη συμφωνημένων σχεδίων δράσης, συμπεριλαμβανομένων σχεδίων για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Παραδείγματα στόχων: το να καταφέρετε να διανύετε καθημερινά μια απόσταση 2 χιλιομέτρων με τα πόδια ή απώλεια βάρους κάποιων κιλών σε x μήνες με δίαιτα και άσκηση
Emotional-based change techniques (EB)
Τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς εστιασμένες στο συναίσθημα (ΕΒ)
Υπάρχουν διάφορες τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς που βασίζονται στο συναίσθημα:
Διαχείριση άγχους ή/και συναισθηματικής κατάστασης. Αυτή η τεχνική συνίσταται στο να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον ρόλο του άγχους και των συναισθημάτων και να σας διδάξει να χρησιμοποιείτε διαφορετικές στρατηγικές αντιμετώπισης για να διαχειριστείτε, για παράδειγμα, το άγχος και τα επώδυνα συναισθήματα που προκαλούνται από την ασθένειά σας.
Παραδείγματα: Ενσυνειδητότητα, άσκηση, διατάσεις, μουσική ακρόαση, βαθιά αναπνοή ή διαλογισμός.
Kαθοδήγηση και παροχή κινήτρων. Αυτό το είδος υποστήριξης σας βοηθά να αλλάξετε συμπεριφορές εξετάζοντας τι είναι σημαντικό για εσάς και προσφέροντας υποστήριξη, με βάση τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας. Ένας πάροχος (επαγγελματίας υγείας, κάποιος από το περιβάλλον σας ή κάποιος μη ειδικός) είναι συνήθως ο καθοδηγητής σας. Περιλαμβάνονται συνεντεύξεις και συμβουλευτική παρακίνησης, καθώς και συνεργατικές συζητήσεις με έναν επαγγελματία, που θα δώσει κίνητρα και θα σας βοηθήσει με τη δέσμευση, ελαχιστοποιώντας την αντίσταση και επιλύοντας την αμφιθυμία για αλλαγή συμπεριφοράς.
Παραδείγματα: συνεδρίες καθοδήγησης από έναν νοσηλευτή για τη διευκόλυνση της μετάβασης από το νοσοκομείο στο σπίτι ή προγράμματα αποκατάστασης που χρησιμοποιούν μεθόδους καθοδήγησης.
Social support (SS)
Κοινωνική υποστήριξη (SS)
Σας βοηθά να σκεφτείτε πώς θα μπορούσατε να λάβετε κοινωνική υποστήριξη από άλλους που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε στόχους συμπεριφοράς ή αποτελέσματος. Θα μπορούσε επίσης να περιλαμβάνει παροχή κοινωνικής υποστήριξης στην πράξη ή συζητήσεις σχετικά με τα δίκτυα κοινωνικής υποστήριξης που ταιριάζουν στις προτιμήσεις, τις ανάγκες, την επιβάρυνση από τη νόσο ή τα πρόσθετα βάρη της ζωής σας. Θα μπορούσε επίσης να περιλαμβάνει τη σύνδεσή σας με σχετικές κοινωνικές υπηρεσίες για την ενίσχυση της κοινωνικοποίησης και την αξιοποίηση των μηχανισμών υποστήριξης στην τοπική κοινότητα.
Παραδείγματα: Ενθάρρυνση των μελών της οικογένειας να βοηθήσουν στη διαχείριση της ασθένειάς σας ή ενθάρρυνση σε εσάς να συμμετάσχετε σε μια τοπική ομάδα άσκησης.
Shared decision making (SD)
Από κοινού λήψη αποφάσεων (SD)
Η ενεργή εμπλοκή σας σε μια διεπιστημονική ομάδα ή με έναν πάροχο, για την ενθάρρυνση και τη διευκόλυνση διαδικασιών από κοινού λήψης αποφάσεων. Στο πλαίσιο αυτών των διαδικασιών, οι συνεργάτες εξερευνούν μαζί σας διαφορετικές επιλογές φροντίδας ή θεραπείας, συζητούν τους κινδύνους και τα οφέλη της καθεμίας και καταλήγετε μαζί σε μια κοινή απόφαση. Η κοινή λήψη αποφάσεων ενδείκνυται για κάθε κατάσταση όπου υπάρχουν περισσότερες από μία λογικές πορείες δράσης και όπου καμία μεμονωμένη επιλογή δεν είναι αυτονόητα η καλύτερη για όλους.
Παραδείγματα: Συζήτηση διαφορετικών θεραπειών, διαδικασιών, διαγνωστικών εξετάσεων ή συμπεριφορών υγιεινού τρόπου ζωής και κοινή απόφαση για το ποιες επιλογές ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας.
Peers (P)
Μη ειδικοί (P)
Η παρέμβαση πραγματοποιείται από μη ειδικούς, άτομα που έχουν βιώσει την εμπειρία να ζουν με την ίδια ασθένεια ή από απλούς πολίτες που ζουν στην κοινότητά σας. Αντί να εμπλέκονται μόνο επαγγελματίες υγείας ή εκπαιδευτικοί, η παρέμβαση περιλαμβάνει έναν ή περισσότερους μη ειδικούς που αναλαμβάνουν ρόλο στη διδασκαλία ή/και στην παροχή πληροφοριών σχετικά με την παρέμβαση.
Παραδείγματα: Δραστηριότητες κατάρτισης και διδασκαλίας που παρέχονται από άτομα που έχουν βιώσει ή βιώνουν την ασθένεια για να καθοδηγήσουν νοσούντες να υιοθετήσουν μια νέα συμπεριφορά που θα έδινε καλύτερα αποτελέσματα.